Psychické alebo fyzické preťaženie sa často považuje za nevyhnutnú súčasť dosahovania osobného úspechu. Tento názor je však mylný. Ísť istý čas na doraz a následne vyhorieť je zaručená cesta k priemernosti. Naopak, dosahovať ucelené a optimálne výsledky predstavuje úplne odlišný prístup. Nejde o to, urobiť čo najviac v čo najkratšom čase a potom sa zastaviť, ale o dlhodobú a konzistentnú výkonnosť. Aj v tomto prípade platí, že kvalita je dôležitejšia než kvantita. Čo teda predstavuje optimálny výkon a ako si ho udržať?
Optimálny výkon predstavuje rovnováhu medzi súčasnou efektivitou a dlhodobou produktivitou
Znamená to dosahovať presvedčivé výsledky, nie striedať dobré a slabé výkony s následnými nekonečnými výhovorkami, ktoré ospravedlňujú nestabilitu. Podstatou je stanoviť si vyšší štandard, než je priemer, no zároveň taký, ktorý je dlhodobo udržateľný. Dôležité je zamerať sa na kroky, ktoré vedú k jasnému napredovaniu bez straty vnútorného zámeru a inšpirácie.
Udržiavať optimálny výkon neznamená znižovať svoje štandardy
Ide o schopnosť rozpoznať, čo je potrebné na dosahovanie kvalitných a konzistentných výsledkov. Výkonnosť, či už psychická alebo fyzická, si vyžaduje primeranú regeneráciu a priestor na uvoľnenie. Nie je potrebné uväzniť sa v režime, ktorý je kontraproduktívny. Dostať sa do bodu, keď sa človek len naháňa za výsledkami a pritom ignoruje vlastný pokles výkonnosti, je dôvodom na zamyslenie. Preto je dôležité rešpektovať synergiu medzi ambíciami, napredovaním, ale aj oddychom. Regenerácia či odpočinok neznamenajú stagnáciu. Predstavujú zodpovedný postoj k vlastným cieľom. Zaslúžený oddych nemá nič spoločné s lenivosťou ani ľahostajnosťou.
Motivácia a sebadisciplína nie sú to isté
Ľudia často preceňujú svoje momentálne limity. Zároveň podceňujú nezastaviteľnú silu konzistentných krokov. Ísť naplno pre väčšinu ľudí znamená cítiť explozívnu motiváciu. Lenže aj neodolateľný pocit môže byť zajtra len tieňom dnešného odhodlania a entuziazmu. A väčšinou to tak aj býva. Explozívna motivácia sa začne vystrácať, ak človeku chýba sebadisciplína. Motivácia predstavuje potenciálnu energiu. Sebadisciplína je čin, ktorý ju premieňa na výsledky. Skutočná sila nie je v pozitívnych pocitoch a motivujúcich predstavách, ale v schopnosti pokračovať a nasledovať svoju víziu, nech sa deje čokoľvek. Nejde o to, koľko odhodlania cítiš v istom momente, ale ako vytrvalý dokážeš byť. A to najmä vtedy, keď veci vôbec nejdú podľa predstáv. Názov Neskrotná Motivácia nie je náhodný. Symbolizuje spôsob života a podstatou je práve neskrotnosť, ktorú v sebe treba budovať, pretože život nejde vždy podľa predstáv. Čakať na ideálne podmienky či lepšiu náladu vôbec nie je v súlade s touto filozofiou
Ísť naplno nie je to isté ako nepretržite napredovať
Dávať si extrémne nároky nie je dlhodobo udržateľné. To však neznamená, že bez nich sa automaticky zaradíš do priemeru. Stačí upraviť definíciu toho, čo pre teba znamená ísť naplno. Znamená to vytvoriť si zdravý štandard, ktorý dokážeš udržiavať, schopnosti, ktoré môžeš systematicky zlepšovať, a výkony, ktoré vieš podávať konzistentne. Ísť tempom, ktoré ťa nezlomí, ale posilní. Budovať v sebe niečo, čo s tebou zostane aj zajtra, o týždeň, o mesiac či o rok. Podstatné je rozhodnúť sa pre nepretržité napredovanie, nie pre krátke obdobie extrémneho nasadenia, ktoré skončí hneď, ako pominie nadšenie alebo sa objavia prekážky. Chvíľková motivácia ešte nezaručuje sebadisciplínu ani sebadôveru. Vnútorná neskrotnosť áno.